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腰痛には テニスボールを使ってトリガーポイントを刺激 からだにいいこと クロワッサン オンライン ⑧腰方形筋のトリガーポイント 上記の赤色の部分に痛みがある人は 腰方形筋 にトリガーポイントができている可能性があります。×印のある場所がトリガーポイントができやすい場所です。まず...